競技会中に気をつけるべきカラダのケア

社交ダンスラジオ番組ダンスウェーブオフィシャルライターNaoです。

えー、今日は宣伝です。

思いっきり宣伝です。

しかも

うちのリーダーのw

(一応言い訳すると、リーダーが経営するかそり求真堂はダンスウェーブのサポーターで、番組関係者なのですwww)

宣伝だけっていうのもなんですので、競技会中のケアなど参考にしていただければと思います。





さて、昨日戸田市スポーツセンターにて開催された関東ダンス選手権。

リーダーの賀曽利が齋藤・池田組のトレーナーとして帯同させていただきました。

リーダーは鍼灸按摩マッサージ指圧師の国家資格を持ち、選手のみなさまの日頃のケアや競技会現地での施術もしております。


{14C3E9AD-6224-4469-995D-29E1ECCC1228}

{A844CF66-9E56-4928-94E5-140B0D468532}


数日前から齋藤先生の体調があまり良くなかったそうですが、当日は現地での調整で体の動きも良かったとのこと。

今の時点でベストの成績、いつもより順位が2〜3個上がった気がする!!と納得の結果だったようです。

ーーーーーーーーーーーーー

賀曽利本人にインタビュー

Q.競技会会場での調整をする上で、気をつけていることは?

1日で4セクションに出場されるという事で、1日通してコンスタントに踊れるよう調整しました。

長丁場になると、筋肉は疲労し、身体を曲げる方向に筋肉は収縮しやすくなります。

その結果、すっきりとしたラインが出しづらくなり、またコネクションは衝突しやすくなります。

如何に自分のポジションを保って踊るか、相手のテリトリーに浸入しないように行うかというところを、コンペ時のポイントにして、調整を行っています。


Q.競技会中に選手が自分でできるケアは?

個人差があるので、実際にトレーナーとして帯同した上で、その方の状態を拝見して施術するのが一番です。

そこまでは無理な方も多いと思いますので、合間にふくらはぎを揉むのがオススメです。

先ほど言った通り筋肉は疲労すると収縮しやすくなるので、緩めることを心がけるとパフォーマンスが上がると思います。


Q.最後に何か一言

選手のケアという形で、ダンス界に貢献していければいいなと思います。

{6DAC1D2E-5B7A-4D7E-A6EE-EBAA6A70721E}


ーーーーーーーーーーーーー

ダンスウェーブでは、ダンス界を盛り上げてくださるサポーターさんも全力応援しております。

そんなダンスウェーブトピックスのコーナーもお楽しみに!




【社交ダンスラジオ番組ダンスウェーブ】
毎週水曜日20:00

(同日深夜0:00~再放送)

ダンスウェーブ公式HPから直接聴ける!
過去の放送はいつでも何度でも聴ける!

ダンスウェーブ公式HP


【くつぞこダンスウェーブ】
くつぞこ花子×ダンスウェーブ。
ダンサーのための滑り止め!スピードダンサーの必需品!
以下より購入可能。

ダンスウェーブセレクション

アマチュアサークル競技会

社交ダンスラジオ番組ダンスウェーブオフィシャルライターNaoです。

さて、本日は各地で競技会が開催されていますね。

学連さんは中洋戦、戸田体育館では関東ダンス選手権、北海道ではダンスグランプリ。

ダンスグランプリには、キンタローさんが出場されているようです。

{B33CF231-0363-48A5-A879-93E533B827E0}

※写真は番組プロデューサー加地がキンタローさんとテレビ出演された時のものw

引き続き、社交ダンスをテレビ番組で取り上げていただけるのは、ありがたいことです。





そんな中、個人的に気になるのは大井町キュリアンで開催されております

ほほえみカップ

{0D47FD9C-3E19-4751-BD9A-C268D118E8FF}


※写真はサイトからお借りしました

社交ダンスを始めたけど、仲間が欲しい

学連を卒業したり、競技カップルを解消して1人になってしまった

……などでアマチュアサークルに参加されるダンサーさんは多いのではないでしょうか。

そんなアマチュアサークルがこぞって参加する、サークル横断の最大の試合です。





面白いのは、種目毎にカップルを変えて出場する試合があること。

いろいろな方と踊れるチャンスですし、もしかしたら憧れのあの人とも踊れちゃうかも\(^o^)/?

どうしても人数比で男性が少なくなりがちですが、そんな中でも多くの人が出場できますよね。





手前味噌ですが、私、かつてパソドブレで優勝したことがあります。

リーダーでw

また私の親友は、スタンダードでリーダーをし、優勝してました。

いや、アマチュアの女性がスタンダードでリーダー役をできるのはホントに凄い……

女性リーダーが認められている試合があるなんて、興味深いですね。

女性がリーダーをやるのは勉強になります。

男性がいかに、カップルを俯瞰して見なければならないかが良く分かります。
(そしてリーダーに比べると、いかにパートナーの運動量が多いかもわかりますw)

サークルのみなさんの創意工夫には、頭が下がりますね。





ダンスウェーブでは、そんなサークルのみなさんも全力応援しています!


出演希望のサークル様は、ぜひぜひご連絡下さい。

トッププロと共演できるチャンスかも!?


【社交ダンスラジオ番組 ダンスウェーブ】
毎週水曜日20:00~(同日深夜0:00~再放送)ダンスウェーブ公式HPから直接聴ける!
過去の放送はいつでも何度でも聴ける!

ダンスウェーブ公式HP

【くつぞこダンスウェーブ】
くつぞこ花子×ダンスウェーブ。
ダンサーのための滑り止め!スピードダンサーの必需品!

以下より購入可能

ダンスウェーブセレクション

社交ダンスカレンダー企画

社交ダンスラジオ番組ダンスウェーブオフィシャルライターNAOです。

 

 

さて、今年も社交ダンスのダンサーたちを、カレンダーにしてしまおうという企画が開催されています。

 

カレンダーに掲載されるダンサーは投票により決定されます。

 

 

なんと、我らが番組プロデューサー加地が『その他』枠で参戦いたします!

 

 

また、オフィシャルブロガーの綿引も『プロ枠』で参戦!

 

 

 

{C041DB5F-F302-4208-9603-F74AB3C14C6D}

 

 

 

皆さま、是非ご協力よろしくお願いいたします!!

 

なお、もし、ご自身のFacebookで拡散してもいいよ!

 

という心優しい方がいらっしゃいましたら下記の投票方法やURLはコピペをして使用していただいて大丈夫です。

 

力をお貸しください。

 

一一一一一一投票方法一一一一一一一

 

加地に投票 以下URLをクリック↓↓↓

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=656772954476650&set=a.656772927809986.1073741870.100004318541995&type=3&theater

 

綿引に投票 以下URLをクリック↓↓↓

https://m.facebook.com/photo.php?fbid=656737981146814&id=100004318541995&set=a.656737577813521.1073741868.100004318541995

 

リンクから表示された写真に『いいね』と『シェア』をお願いいたします。

『いいね』は1ポイント、『シェア』は2ポイントとなります。

ご協力よろしくお願いいたします!

投票は31日までです!

 

 

【社交ダンス情報ラジオ場組ダンスウェーブ】
●公式サイトより全国から聴取可能!
●地上波エリア FM うらやす 83.6MHz
毎週水曜日20:00~20:30
同日深0:00より再放送
ダンスウェーブ公式ホームページ
http://www.dance-wave.com/
PC・スマホでアプリ不要!直接聴けます。

社交ダンスにトレーニングは必要か?

社交ダンスラジオ番組ダンスウェーブオフィシャルライターです。

さて、大学の競技ダンス部(通称:学連)さんは夏合宿の季節ですね。


{0C10E83A-A58A-4226-8957-97D50868068F}

※お写真は立教大学舞踏研究会パソレンジャー様にお借りしました♪ 
素晴らしいスパニッシュライン……




体力強化も含め、集中的な練習できる夏合宿!

夏合宿を通してメキメキ上達されているのではないでしょうか。




ところで、ダンサーのみなさんはダンスのためにトレーニングをされますか?

ダンスに必要な体力、筋力はダンスで身につけるべきという意見もありますよね。

一方で基礎体力、筋力をつけるのはダンスに有効との意見もあるようです。

学連さんはダンスをベースにした基礎的なトレーニングにプラスアルファ体幹トレーニングをされているようです。

周囲の学連さんにインタビューしたところ……




「ホールドをはってロアーライズを地味に繰り返す。片足ずつやるのがマジ地獄だった」

「ワルツのボックスを延々と……」

「サイドシャッセを◯往復して、一番遅いとジュースをおごらされた」

{711B4F40-B96E-43E7-8E82-D78DF3F8DB50}

「根性ヒコーキ!!」
写真は弘前大学競技ダンス部様。腹斜筋を鍛えるサイドプランクのことだそうです

「クカラチャのやりすぎで足の裏が痛い」

「サンバロールで最初は目が回ったけれど、だんだん慣れました」




などなど。こうして見るとダンスの基礎的な動きって、十分筋トレになりますね。

これに加え、走り込みや腹筋背筋、踊り込みなどをされているようです。

ひえー、上手くなるはずですね。




私はそれほど練習時間が取れない中で、筋力を落とさないことを目的に補助的に筋トレをしています。

みなさんはどんなトレーニングをされていますか?




ダンスウェーブでは、トッププロによる練習方法のコーナーも人気です。

来月は本池先生が、スローフォックストロットの練習のコツなどをお話しされますよ。

{0E05A3CD-0A31-4A17-843C-FCFD57E524C4}

お楽しみに!


【社交ダンス情報ラジオ場組ダンスウェーブ】
●公式サイトより全国から聴取可能!
●地上波エリア FM うらやす 83.6MHz
毎週水曜日20:00~20:30
同日深0:00より再放送
ダンスウェーブ公式ホームページ
http://www.dance-wave.com/
PC・スマホでアプリ不要!直接聴けます。

織田慶治・渡辺理子ペアがダンスを始めたきっかけは……

社交ダンスラジオ番組ダンスウェーブオフィシャルライターです。

さて、先日バックナンバーを聞いていましたところ、織田慶治・渡辺理子ペアのダンスを始めたきっかけにビックリ!



織田慶治・渡辺理子ペアといえば……


{238D6375-455D-4BDA-B344-60BAA2A408C8}


2002年カップル結成以来、数々のタイトルを総ナメにし、統一全日本選手権で前人未到の6連覇を成し遂げた偉大なチャンピオンです♪




そんなお二人がダンスを始めたきっかけは……


ウリナリ社交ダンス部


だった!

{CA9531B7-99AF-4130-A11B-AFA9529F3996}

ウリナリとは、1996年から6年間放送された社交ダンスバラエティ。

お若い方はご存知ないかもしれませんね。

当時芸能人が真剣に社交ダンスに挑戦する姿に、胸を躍らせたものです。

実はわたくし、この試合でたことがあります。

{83AB40D3-3A34-44C1-8B68-38C591490AEF}

スタンダードで(注:私達は元ラテン人)www。

{F94BA189-846A-49EB-8EFF-E6DCCC59D09F}

出場したみなさんは、芸能人の出場者と集合写真を撮ってもらえました。

芸能人のみなさんが背番号を叫んで応援してくれたり、手拍子を叩いてくれたり。

またチームで戦う楽しさも、今では良い思い出です。




偉大なチャンピオンが、私達と同じように胸を躍らせ、ダンスを始めたのかと思うと親近感が湧きますね♪

{6926AEE8-2115-458F-AC34-9BB5FCCB4F22}


そんな話を聞けてしまうのも、ダンスウェーブならでは!

サイトからバックナンバーも聞けちゃいますよ♪

※写真はサイトからお借りしました。




【社交ダンス情報ラジオ場組ダンスウェーブ】
●公式サイトより全国から聴取可能!
●地上波エリア FM うらやす 83.6MHz
毎週水曜日20:00~20:30
同日深0:00より再放送
ダンスウェーブ公式ホームページ
http://www.dance-wave.com/
PC・スマホでアプリ不要!直接聴けます。

9月分収録の様子

社交ダンスラジオ番組ダンスウェーブオフィシャルライターです。

さて先日、9月分の収録に行って参りました。



当方が初めて収録に参加することになったあの日、プロデューサーの加地さんに指定されたのは……

ダンス用品のお店で有名な、あの



私の頭の中は、クエスチョンマークでいっぱい。

なぜラジオ番組の収録で、チャコットさん???

そう、私はラジオ番組の収録=スタジオ収録だとばかり思い込んでいたのです。




{584935B5-4FC8-4B4A-A99F-56B16FED1614}

収録場所は、チャコットさんのレジ台横スペース!!

{9A5905A4-2343-483B-B240-1066B4775F72}

こんな風に機材を置いて、収録しているのです。

{EDDC281C-C7F0-4A97-8BCC-3E8F8F3B0CFA}

普段は店員さんが作業されるであろう台で、もろもろ編集作業をさせていただきました。

(快くお貸しいただき、ありがとうございます!)




「ダンスウェーブさんから会場費取らないの?」

とチャコットのマネージャーさんにお聞きする、お茶目なとある制作関係者様。

{E2D50F71-A1BB-4F3D-8956-3ED4DEA13EB8}


勘弁してくださーいw





{2E219F94-B28B-4BC1-B322-785B41AFBF3F}

マイクにしっかり顔を近づけるように、収録のコツを伝える加地さん。



こんな感じで和やかに収録が進みました!

今夜20時からの放送もお楽しみに\(^o^)/



【社交ダンス情報ラジオ場組ダンスウェーブ】
●公式サイトより全国から聴取可能!
●地上波エリア FM うらやす 83.6MHz
毎週水曜日20:00~20:30
同日深0:00より再放送
ダンスウェーブ公式ホームページ
http://www.dance-wave.com/
PC・スマホでアプリ不要!直接聴けます。

プロフィール

ダンスウェーブ

Author:ダンスウェーブ
社交ダンス情報ラジオ番組ダンスウェーブの公式ブログです。全国から聴ける社交ダンス専門のラジオ場組!豪華すぎるゲストの声をお楽しみください!

最新記事

検索フォーム