臼井組によるスローのロアーはエンドカウントで!

社交ダンスラジオ番組ダンスウェーブオフィシャルライターNaoです。



さて、8月後半放送のゲストは臼井一史・恵組でした。

実はわたくし、恵先生の学連の同期の子と仲が良く、彼女の結婚式で恵先生をお見かけしたことがございます。

そこで恵先生は、同期のメンバーと普通に余興でダンスを踊ってました。

なんて友達思いの方なんでしょう……♪

収録の際にお話しできるのを楽しみにしていたのですが……。

なんと私がスケジュールNG。゚(゚´Д`゚)゚。

2回目のご出演を心待ちにしております。。


初めてダンス雑誌の表紙を飾った時

そんな臼井組、フェイスブックでの出演依頼でダンスウェーブ出演を快諾してくださいました。

まずお話ししてくださったのは、初めてのダンス雑誌の表紙を飾った時のこと。


恵先生「セグエ選手権4位になった作品で、とても光栄でしたし、雑誌の影響か試合会場などでたくさんお客様に声をかけていただけるようになりました。実家にも何冊も買って送りました(笑)」



セグエ選手権4位というと、2015年のこれかな……?



インド!!

このポスターを作られた時、「なんで恵先生1人なの?」と突っ込まれたというインタビューをお見かけしたことがあります(笑)。

そして、一史先生のメイク。

はい、どーん。



違和感ないヽ(´∀`)ノ!!



正統派美男美女、正統派ダンサーというイメージのお強かったお二人が、ご自身の個性を打ち出したきっかけの一つだったのではと思います。


スローフォックストロットのカウントは「エンド」がポイント

そんな臼井組によるダンスウェーブレッスンは、スローフォックストロット。

臼井組はカウントの取り方にこだわっているらしく、特に恵先生はこの後のクイックでもオススメのカウントの取り方を解説しています。

そちらも放送のバックナンバーで、ぜひお聞きください。

ここでのスローのカウントの取り方では……・


臼井先生「スローは4拍子で3歩ということで、一番みなさんが陥りやすいのはズバリ音楽に合っていないということですね」

恵先生「(1)2、3、4の後にロアーをしますが、4の頭で足やボディが落ちてしまう方がとても多いのです(そこからカウントが早くなって、どんどんずれていってしまう)」

恵先生「それを防ぐには、4の後にエンドカウントを入れてそこでロアーするようにしてみるといいですよ」



ロアーのタイミングはご自身が思っているより、ずっとゆっくりということのようです。

続いて、臼井先生は男性の多いスウェーのミスもお話くださいます。


臼井先生「スローはスウェーが見せ場なせいか、傾きすぎな男性が多いですね。傾いて見えるけど、傾けようとして傾くと本当に傾いてしまう」

臼井先生「むしろ、自分から傾こうとしないことです」

恵先生「過剰なスウェーは(女性にとって)迷惑です」

恵先生「スウェーよりはローテションを第一に考えましょう」




恵先生のニコニコばっさりした解説に、顔を見合わせる臼井先生と加地でした(*σ´Д`*)。


新!恵とクマの目指せNo.1!!!

そんな恵先生、ご自身のブログ「新!恵とクマの目指せNo.1!!!」を開設しています。

このブログの中で、恵先生のお相手はなんと臼井先生ではなく……。



クマ(〃▽〃)。


臼井先生「絶対にブログに俺のことは出すなって言ったら、こうなりました」

臼井先生「最初は違和感があった気がしたんですけど、だんだん麻痺してきたので、普通に感じてしまうというか……(笑)」



そして、こちらのブログで、ぜひみなさんに読んでいただきたい記事があるのです。

それはこちら。

Blackpool 2017 ライジングスターボールルーム
“Life is like a box of chocolates.
 You never know what you're gonna get until you open it up.”


「人生はチョコレートの箱のようなもの。
 開けてみるまで中身はわからない。」

意味としては
(プレゼントされた)チョコレートの箱(人生)は、味、形、数量など、フタを開けるまで
どんなものが入っているのか分からない。
味も、甘いもの、苦いもの、味がいまいちなものなど、フタを開けて味わってみないとわからない。

なぜかこの言葉を思った時にすごく気持ちが穏やかになりました。

(中略)

長くコンペに出ていると、結果(成績)は自分ではどうすることもできないと言うことを痛いほど味わいます。

昔師事していたルカ先生もいつもそんな事を言っていました。

コントロール出来るのは自分だけだ。

ジャッジや他の選手や、ましてやパートナーさえ自分の思い通りにはならない。
変えられるのは自分自身だけだ。

と。

自分自身が変わる努力をして続けることしか方法はなくて、コンペの日は最善を尽くし、番号が呼ばれたら踊る。これを繰り返すだけよと。
ロレイン先生も言います。

なので、コントロールできないことを心配しすぎても、心をかき乱されるだけなのでやめようと、やっと思えました。

そして、
逆に何が起きるか分からないし、どこにチャンスが転がっているか分からない。

出来る限りを尽くそう!




ダンスで行き詰まった時、仕事で行き詰まった時、この記事を読み返すと「今やれることをやろう」という気持ちに……。

みなさんも何か感じるところがあるのではないでしょうか?



とても素敵な臼井組、また番組にお越しいただけることを楽しみにしています!


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頭の良さは食事から?!10ダンスチャンピオンの食事

こんにちは。
ダンスウエーブスタッフ管理栄養士の島田奈美です。
さて、突然ですが「頭の良さ」とは何でしょう?
物事を処理する能力や高い知性など、
Google先生に聞いてみると出てくるわ出てくるわ。
色々な要素があり、とてもひと言では言い切れませんよね。
一例を挙げてみますと、
難しいことを理解する能力
難しいことを整理し記憶する能力
相手に合わせて伝わるようにアウトプットする能力
本質を見抜く力
・・・
こ、コレは…!
社交ダンスって、めちゃくちゃ頭の良さと関係するって思いませんかー?
実際なにげに高学歴なプロが多いのも事実です。


というわけで今回は全日本10ダンスチャンピオンである
石原正敏先生、横山晴巳先生のお食事に密着!

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食事で工夫していることは何ですか?


石原正敏先生
「できるだけ調理を自分でするようにしています!」
➡手作りのものをとり入れると、質の悪い塩分や添加物をカットできるので内臓の負担も減りますね。

「勝ち飯は生姜焼きです!」
ぜひ、先生の手作りをいただいてみたいですね😆
横山晴巳先生
「偏りがないように気をつけていますが、好きなものをあまり我慢しないことも必要かな、と思います💦ストレスになるので!」
➡実はこれとっても大切!食欲は人間の生存欲求です。
食事が辛くなったら生きていること自体が辛くなりかねないですもの。

勝ち飯は「アボカド・トマト・きゅうりのサラダ」とのこと。
さすが、ビタミン・ミネラルたっぷりのカラフルバランスサラダですね〜🎀





『食事はな〜んも気にしてないの』に隠された事実


ところで、私は仕事上、日々多くの方の食事記録を拝見していますが、
検査数値に問題なく健康な方はさぞや日々食生活に気を使っているかと思いきや…
「食事はな〜んも気にしてないの」という方も一定数いらっしゃるのです。

私の経験上、健康に問題ない方のおよそ3分の1くらいはそんな感じでしょうか。
で、その方の食生活をお伺いすると…
そもそも自炊が習慣であったり、
色とりどりの食材からバランスよく栄養がとれているんですよね。
つまり、習慣化しているからこそ、特に色々気にしなくても勝手に健康を維持する食事になっているし、
それを美味しい♡と感じる味覚も備わっているわけです。


晴巳先生は正にこの境地におられるのでは


「な〜んも気にしてないの」と言いながら、高血圧・高脂血症・高血糖など不具合がある方は、
・・・気にしてください・・・・💀!
「体力」「学力」「学歴」「年収」を左右する食事


さて、そしてもうひとつ。
10ダンスを踊りこなす、その頭脳明晰さはとはいうとズバリ「朝ごはん」にあるとみました👀
朝ごはんは食べたほうが良い?食べないほうが良い??論争は昔からありますが、
筋肉を酷使するダンサーならば食べるべし。
(朝食についての詳しいエビデンスは次号にて。)
もちろん、石原先生も晴巳先生も召し上がってましたよ✨
しかも、特に身体のメンテナンスのために気をつけているポイントなのだとか✨
実際、朝ごはんと学力は相関します。

小学生の体力と学力と朝食
こちらは小学生の体力テストと学力テストの結果です。
綺麗に右肩下がり。。
朝食を食べている方が点数や正解率が高い傾向がみてとれます。
また、東北大学の川島教授は朝食と年収について調査しています。

年収と朝食朝食を食べるか食べないかで、700万も年収に差が出る可能性がある?!
というのは大袈裟ですが、年収が高くなるに従って欠食率は減っています。
ちなみに川島教授は、朝食と学歴・偏差値についても調査されています❗
こちらも言わずもがな。同じような相関がみてとれます。
人生、学歴や年収ではありませんし、それらが個人の幸福と必ずしも結びつくとは限りませんが、
まぁお金は無いよりはあった方がいいですよね。。。きっと。
さて、それでは何故朝食を食べると、学力や年収がアップするのでしょうか?

長くなりましたので、つづきはまた次回✨
私なりの考察と合わせて、脳の働きをサポートする朝ごはんについて具体的にご紹介しますね😃

石原正敏先生・横山晴巳先生にダンスを習うなら♬

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